Ученые: молоко на ленч понижает уровень глюкозы в крови

25 Августа, 2018, 00:19 | Автор: Никоненко Виссарион Матвеевич
  • Молоко на завтрак объявлено лучшим способом похудеть

В исследовании участвовали 32 человека, каждое утро они завтракали тарелкой хлопьев и 250 мл молока.

Первые получали на ленч молоко с повышенным содержимым белка, вторые — с соответственным, а последние — воду, которая схожа на молоко.

Как оказалось, потребление высокобелковых продуктов из молока во время утреннего приема пищи понижает уровень глюкозы в крови и увеличивает сытость даже во время обеда, информирует Свободная Пресса. В организме вначале расщепляется сывороточный белок, который обеспечивает энергией и отвечает за раннее насыщение, казеин чуть позже дает такой же эффект. Этого хватит, чтобы предотвратить диабет 2-го типа, так как данный продукт понижает до установленной нормы уровень сахара в крови.

Для получения хорошего результата потребуется утром выпить только 250 мл молока.

Скорого вступления Грузии в НАТО не будет — Меркель
Франции, которая тогда председательствовала в ЕС, удалось добиться заключения соглашения о перемирии между Россией и Грузией. Канцлер Германии, отвечая на вопрос, назвала Армению примером того, как можно превосходно сотрудничать с Россией и ЕС.

Затем у добровольцев измерили гликемию и насыщение после завтрака, а еще после обеда. Так, на протяжении нескольких дней профессионалы проводили эксперимент, в котором принимали участие не менее 30 человек с отсутствием метаболических нарушений.

О выгоде молочных белков понятно давно. К тому же, участники из данной группы съедали меньшее количество продуктов во время обеда.

Научные рабочие из Канады провели несколько исследований, в процессе которых пришли к умозаключению, что наличие в ежедневном рационе молока уменьшает риск развития диабета и появления лишней массы тела.

Отмечается, что ленч является важнейшим приемом пищи. В особенности он полезен и важен перед тренировкой: относительно недавно ученые узнали, что прием пищи перед физической нагрузкой увеличивает поглощение глюкозы мышечной тканью и ускоряет метаболизм.

TownVesti не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса.
Возрастная категория Интернет-сайта 16+.
Редакция сайта: editor@townvesti.ru.
Copyright © TownVesti.

Код для вставки в блог

Рекомендуем:

В российской столице прошел «марш матерей»

Репортер росСМИ разоблачил фейк пропагандистов об обстреле на Донбассе

Скандал с «несогласованностью» выставки Бэнкси повлиял на ее посещаемость

В Одессе 50-летний мужчина облил ребенка кислотой

Военный бюджет США запрещает госконтракты с ZTE и Huawei

5 русских фильмов претендуют на Европейский «Оскар». Среди них — «Лето» Серебренникова

Финалистку «Минуты славы» зарезали в ее же доме

Фольксваген отзывает 700 тыс. авто из-за дефектов освещения

Радио «Спорт FM» прекратит вещание в 12 часов ночи

Русские букмекеры начали принимать ставки на финал «Игры престолов»

Популярное

Эдуард Успенский похоронен в столице
Приехали писатель Александр Курляндский и поэт Юрий Энтин — за ним еще долго бежали, чтобы сфотографироваться и взять автограф. В последний путь писателя и поэта провожали выдающиеся уполномоченные русской литературы, кино, телевидения и театра.

Луценко ожидает вердикта суда для Януковича
После вердикта в деле о госизмене Виктора Януковича следователи займутся уголовным делом против юристов беглого экс-президента. По мнению Кравченко, это может быть подразделение по примеру израильского Моссада.

Мюллер предложил 6 месяцев тюрьмы для экс-советника Трампа
Мюллер заявляет , что Пападопулос солгал о собственных контактах с людьми, которые якобы имеют связи с русской властью. Спецпрокурор обозначил , что правонарушение обвиняемого «был серьезным и нанес вред расследованию».

В городах Швеции неизвестные в масках подожгли десятки авто
Милиция допускает, что эти события связаны между собой, а правонарушители координировали свои действия в социальных сетях. В Тролльхеттане около 40 молодых люди в масках поджигали машины и атаковали камнями служащих милиции .

Журналистка потеряла сознание в прямом эфире во время интервью
Корреспондентка брала интервью у министра промышленности и торговли Дениса Мантурова, передает Day.Az со ссылкой на tjournal.ru . Министр , заканчивая отвечать на последний вопрос, кивком продемонстрировал корреспонденту, что готов к следующему вопросу.

В США самолет упал на дом , пилот при всем этом умер - «ФАКТЫ»
По достоверным располагаемым данным милиции , 47-летний Дуэйн Юд , находившийся за штурвалом самолета умер в итоге инцидента. Спустя только пару часов Юд вылетел на самолете с территории аэропорта в 25 километрах от его дома.

Администрация Российского Президента ответила на вопрос матери Сенцова о его помиловании
Олег Сенцов был летом 2015 г. приговорен Северо-Кавказский окружным военным судом к двадцати годам колонии строгого режима. По утверждению сестры кинорежиссера Натальи Каплан , ее брат «однозначно не будет писать прошение о помиловании».

В МВД объяснили информацию о проверке деятельности Вайкуле
Для подобного вида заработка, как разъяснил Хаминский, необходимо получать рабочую визу, на что артисты порой не идут осознано . Сейчас они проводят полную проверку ее правомерности, в том числе выступления на частных вечеринках и корпоративах.

В РФ опровергли перехват своих бомбардировщиков над Черным морем
Королевские истребители встали на защиту интересов НАТО и решили, что РФ вторгается на их территорию нелегально . В процессе полета экипажами ракетоносцев была отработана попутная дозаправка судна топливом в воздухе.

Кремль отреагирует на санкции против «Северного потока — 2»
Кроме того, уполномоченный Кремля добавил, что Москва настроена на вывод отношений с Вашингтоном из кризиса. Также Песков снова подчеркнул, что «Северный поток — 2» является сугубо коммерческим проектом.