Ученые: молоко на ленч понижает уровень глюкозы в крови

25 Августа, 2018, 00:19 | Автор: Никоненко Виссарион Матвеевич
  • Ученые выяснили что молоко на завтрак поможет похудеть

В исследовании участвовали 32 человека, каждое утро они завтракали тарелкой хлопьев и 250 мл молока.

Первые получали на ленч молоко с повышенным содержимым белка, вторые — с соответственным, а последние — воду, которая схожа на молоко.

Как оказалось, потребление высокобелковых продуктов из молока во время утреннего приема пищи понижает уровень глюкозы в крови и увеличивает сытость даже во время обеда, информирует Свободная Пресса. В организме вначале расщепляется сывороточный белок, который обеспечивает энергией и отвечает за раннее насыщение, казеин чуть позже дает такой же эффект. Этого хватит, чтобы предотвратить диабет 2-го типа, так как данный продукт понижает до установленной нормы уровень сахара в крови.

Для получения хорошего результата потребуется утром выпить только 250 мл молока.

Стали известны детали испытаний в ДНР нового снаряда для «Чебурашки»
Осколочно-фугасно-зажигательный снаряд (РЗСО), которым стреляет «Чебурашка», может уничтожать пехоту и легкобронированую технику. Они выделили , что скоростные системы ДНР не имеют ничего общего с советскими аналогами типа «Града» либо «Урагана».

Затем у добровольцев измерили гликемию и насыщение после завтрака, а еще после обеда. Так, на протяжении нескольких дней профессионалы проводили эксперимент, в котором принимали участие не менее 30 человек с отсутствием метаболических нарушений.

О выгоде молочных белков понятно давно. К тому же, участники из данной группы съедали меньшее количество продуктов во время обеда.

Научные рабочие из Канады провели несколько исследований, в процессе которых пришли к умозаключению, что наличие в ежедневном рационе молока уменьшает риск развития диабета и появления лишней массы тела.

Отмечается, что ленч является важнейшим приемом пищи. В особенности он полезен и важен перед тренировкой: относительно недавно ученые узнали, что прием пищи перед физической нагрузкой увеличивает поглощение глюкозы мышечной тканью и ускоряет метаболизм.

TownVesti не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса.
Возрастная категория Интернет-сайта 16+.
Редакция сайта: editor@townvesti.ru.
Copyright © TownVesti.

Код для вставки в блог

Рекомендуем:

«Динамо» и «Уфа» объявили стартовые составы

Трамп подписал указ, .упрощающий кибератаки

Эдуард Успенский похоронен в столице

5 русских фильмов претендуют на Европейский «Оскар». Среди них — «Лето» Серебренникова

Скорого вступления Грузии в НАТО не будет — Меркель

В МВД объяснили информацию о проверке деятельности Вайкуле

Луценко ожидает вердикта суда для Януковича

Кремль отреагирует на санкции против «Северного потока — 2»

Руководитель МИД Австрии пригласила В. Путина на свою свадьбу

В Одессе 50-летний мужчина облил ребенка кислотой

Популярное

Трамп допустил снятие санкций с России при соблюдении ряда условий
По его мнению, «жесткая монетарная политика, укрепляющая доллар, понижает эффективность торгового протекционизма США». Санкции США могут привести к оттоку 8-10% инвесторов из русских суверенных долговых бумаг.

Жертвами сильных дождей в Италии стали восемь человек
Соответствующую информацию рано утром во вторник, 21 августа, предоставили работники службы Гражданской обороны области Калабрия. Из-за ливней уровень воды в ней поднялся до критической отметки, и отдыхающих просто снесло бурным течением с горного выступа.

Александр Лукашенко вылетел РФ на переговоры с Владимиром Путиным
Отметим, что возможность проведения такой встречи обсуждалась 23 июля главами стран во время телефонного разговора. Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко отправился в Сочи .

В США самолет упал на дом , пилот при всем этом умер - «ФАКТЫ»
По достоверным располагаемым данным милиции , 47-летний Дуэйн Юд , находившийся за штурвалом самолета умер в итоге инцидента. Спустя только пару часов Юд вылетел на самолете с территории аэропорта в 25 километрах от его дома.

Футболист ПАОК после матча со «Спартаком» в российской столице продемонстрировал болельщикам флаг Украинского государства
В меньшинстве хозяева растерялись, и гости могли пару раз открыть счет до перерыва, тем не менее голов зрители не увидели. Футболисты московского « Спартака » не примут участие в заключительном раунде Лиги чемпионов сезона 2018/19.

Финалистку «Минуты славы» зарезали в ее же доме
В Соединенном Королевстве Великобритании участница шоу талантов, которое является аналогом «Минуты славы», погибла. В столице Англии зарезали звезду шоу «Британия ищет таланты» Симонн Керр, женщину убили в ее своем доме.

Мюллер предложил 6 месяцев тюрьмы для экс-советника Трампа
Мюллер заявляет , что Пападопулос солгал о собственных контактах с людьми, которые якобы имеют связи с русской властью. Спецпрокурор обозначил , что правонарушение обвиняемого «был серьезным и нанес вред расследованию».

Военный бюджет США запрещает госконтракты с ZTE и Huawei
Руководитель американской администрации подписал соответствующий документ, который будет действовать на протяжении 2-х лет. Кроме того, ZTE дала согласие на 10 лет сделать у себя надзорное подразделение, служащих которого будут выбирать США.

Фольксваген отзывает 700 тыс. авто из-за дефектов освещения
Причина столь непопулярного решения состоит в дефекте световой крыши, из-за которой может случится возгорание автомобиля. Автомобильный концерн Volkswagen отзывает около 700 тыс. авто из-за вероятной технической неисправности.

В Новгородской области в лагере запретили слушать Бузову и Киркорова
Также цензуру не прошли слова: «рэп», «бери», «грязный», «давай», «фонарь», «дуть», «играть», «пьяный», «умалишенный». По ее словам, к категории неприличного смысла, например, относится «Цвет настроения синий» Филиппа Киркорова .